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07/04/2016

Votre semaine

Déroulement d’une semaine de jeûne en quelques mots

 

N’oubliez pas que vous commencez une semaine avant, avec la descente alimentaire et vous terminez une semaine après (reprise alimentaire) votre hygiène du corps, ce sont trois semaines au total où vous porterez une attention particulière à votre alimentation.

Les details concernant ces périodes vous seront donnés bien avant le stage.

Lors de la semaine, jus de fruit dilués, tisanes et bouillon sont disponibles à volonté.

 

Vous arrivez durant la journée du samedi, installation dans vos logements puis première approche du jeûne théorique.

Habituellement les repas rythment vos journées, durant cette semaine de jeûne ce sont les activités, les balades, les temps de repos qui en seront l’équivalent.

Une semaine de jeûne passe très vite !

Nous nous retrouvons vers 10h00 pour des exercices d’assouplissement, de réveil.

Aux environs de 11h15 c’est le départ pour la balade, d’une durée totale de 3 à 4 heures comprenant de nombreuses petites pauses, dont une grande de 30mn sur une plage, ce sont entre 8 et 11km qui seront parcourus au total avec la possibilité de faire plus court si besoin .

Le Golfe du Morbihan c'est plat, a la portée de tous  ...

Nous devrons prendre la voiture pour aller jusqu'au point de départ de nos balades, quelques minutes seulement sauf pour l'ile aux Moines ou l ile d'Arz ou c'est un peu plus long ! C'est le "prix à payer" si je peux dire pour profiter de ces magnifiques paysages, toutes nos balades sont en bord d'eau.

De retour de balade, la sieste s’avère salutaire !

Ah,  j'oubliais ! il y a la piscine intérieure chauffée et le sauna

pour faire le plein de chaleur et se détendre!

Sans oublier Corinne et Christophe qui passeront dans la semaine pour des massages ou shiatsu thérapeutique ...

En fin de journée un partage des connaissances de santé, d’hygiène de vie vous sera proposé

sous forme de conférence interactive, je vous parlerai :

-du Yin et du Yang version alimentaire 

-de l’histoire et l’utilisation de remèdes naturels

(argile-plasma marin-chlorure de magnésium etc …)

- une soirée plus disparate : acido/basique - 5 tibétains- le dos- L eau ...

-la reprise alimentaire et l’alimentation en général.

 

Vous pourrez repartir à partir du vendredi fin d' après midi jusqu'au samedi matin, nous aurons partagé un repas  pour fêter le retour à l'alimentation !

 

Au cours de cette semaine je partagerai ce que j’ai appris durant ces vingt deux années d’expériences et d’apprentissages et vous m’enseignerez ce que vous avez aussi vécu !

En se rappelant qu il y a plus à oublier qu à apprendre au bout du compte  !

05/04/2016

Semaine speciale : Jeûne et mon petit mental

Le principe est de passer une semaine de vacances tout d abord comme lors des semaines de jeûne habituelles , en toute liberté , avec des personnes sympas, qui ont envie de rire et de croquer la vie !

Le programme des journées est inchangé avec les exercices doux le matin, balades de 8-11km durant le midi  , pause repos piscine sauna et discussion en fin de journée.

Au cours de la semaine nous allons aborder le mode de fonctionnement de notre mental sous un angle différent, avec légèreté et qui va nous permettre de mieux comprendre et observer comment nous fonctionnons.

Aucun but thérapeutique dans tout cela soyons bien clair !

Ni re-birth, ni constellation familiales ou autre outil que nous croisons en ce moment.

Mais plus une ouverture vers notre monde intérieur , une visite guidée , je souhaite comme pour la semaine de jeûne habituelle que tout reste simple , plein d humilité , de joie et d échanges humains, détente, piscine, sauna, rigolades et belles balades au programme comme d habitude  ...

Je vais partager avec vous ce que j ai rencontré et expérimenté depuis plusieurs années, c est simple, clair et immédiatement disponible.

Chacun restera libre de partager ou pas sa propre expérience.

Nous commencerons par des petits rappels alimentaires, de yin de yang et comment le mental peut s en trouver modifié ...

Nous aborderons succinctement  le design humain, qui peut nous donner une bonne idée de notre avatar si je peux dire !

Voir ma page concernant le design.

Nous poursuivrons avec un partage proche de la vision du monde de Jiddu Krishnamurti basé avant tout sur sa propre observation, c'est tout simple et intéressant !

Pour Cela je vous incite à lire son livre avant de venir : " le vol de L aigle".

Également parcourir si possible mon livre téléchargeable en ligne gratuitement ici

ou en achat papier ici sur le site de l'éditeur.

Vous pouvez également visiter mon blog spécifique à cette approche  qui vous donnera une bonne idée de tout cela ...

Une préparation alimentaire comme d habitude et pourquoi pas aussi mentale  en observant tranquillement ce qui passe dans votre tête !

Je vous donnerai un petit document quelques semaines avant pouvant vous aider dans ce but ...

 

cette semaine est ouverte à toute personne ayant déjà jeûné,

(ne soyons pas gênè par la découverte du jeûne la première fois)

et sans traitement médical lié a des troubles psychologiques bien sur,

chaque chose en son temps ...