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27/09/2017

Lieu du stage SARZEAU, presqu'île de Rhuys, Golfe du Morbihan

 

Il est des lieux  où l’on se sent bien, où le calme ambiant nous envahit …

Il est des lieux où il fait bon vivre, sans haut ni bas , un état d’équilibre.

Un de ces lieux c’est le Golfe du Morbihan, le calme de cette vaste « petite mer » avec ses  îles et îlots,  le temps simplement marqué

par le va et vient des marées …

Yin et Yang de la nature,

sujet que nous aborderons, entre autres, avec son impact

 dans notre corps ou notre alimentation lors de nos causeries

de fin de journée ...

Cet endroit je vous propose de le partager, de vous le faire découvrir, une semaine de repos, de calme et de douceur au cœur du Golfe tout en jeûnant …

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 film de présentation en hd

 

 

 

Deux maîtres mots durant cette semaine : 

Pour votre esprit: simplicité,  humilité, partage ...

Pour votre corps: piscine intérieure chauffée, sauna, massages, calme, verdure

et splendides paysages ...

Et des températures l’hiver équivalentes à celles du midi bord de mer proche de 10-13 deg, durant l été elles sont beaucoup plus tempérées et supportables ! 

 

 

 

maison.JPG

 

A quelques kilomètres de Vannes, proche du village de Sarzeau sur la presqu'île de Rhuys, vous serez acceuilli dans un ancien pavillon de chasse rénové dans les règles de l'écologie.

(détails dans l'album photo)

 

 

piscine2.JPG

 

 

Piscine chauffée intérieure

(traitement écologique et non nocif au sel de mer)

et sauna sont en libre accès pour votre confort.

 

 

 

suscinio.jpg

 

De belles balades au bord du Golfe au programme,

la grande plage de Suscinio , l'île au Moine, l'île d'Arz...

Balades sans relief, tout est entre 0 et 25m, à la portée de tous !

 

 

amicalement

sébastien

 

 

 

 

 

01/06/2016

Jeûne et fibromyalgie

Je vais vous raconter l'histoire d'une jeune femme venue faire une semaine de jeûne atteinte de fibromyalgie. ( vous trouverez son petit mot dans les témoignages) .

Après un coup de téléphone d'informations ou elle me stipule qu'elle s'est entrainée à marcher 5km par jour, nous décidons de cette semaine qui pour moi ne devrait pas poser de soucis. Les balades pouvant être modulables et adaptées voir même évitées si besoin de repos ...

Après les deux premiers jours les symptômes ont grandement diminués, la personne a pu marcher sur la fin de semaine les 10 km toute surprise de retrouver son corps en état de fonctionner sans douleur.

Le dernier jour a été plus difficile non pas physiquement mais psychologiquement ! Le retour à la vie normal après cette belle semaine hors du temps n ' y étant pas pour rien ....

J ai eu des nouvelles ensuite, en maintenant un bon régime alimentaire sain et équilibré il n y a pas eu de

régression ... 

07/04/2016

Votre semaine

Déroulement d’une semaine de jeûne en quelques mots

 

N’oubliez pas que vous commencez une semaine avant, avec la descente alimentaire et vous terminez une semaine après (reprise alimentaire) votre hygiène du corps, ce sont trois semaines au total où vous porterez une attention particulière à votre alimentation.

Les details concernant ces périodes vous seront donnés bien avant le stage.

Lors de la semaine, jus de fruit dilués, tisanes et bouillon sont disponibles à volonté.

 

Vous arrivez durant la journée du samedi, installation dans vos logements puis première approche du jeûne théorique.

Habituellement les repas rythment vos journées, durant cette semaine de jeûne ce sont les activités, les balades, les temps de repos qui en seront l’équivalent.

Une semaine de jeûne passe très vite !

Nous nous retrouvons vers 10h00 pour des exercices d’assouplissement, de réveil.

Aux environs de 11h15 c’est le départ pour la balade, d’une durée totale de 3 à 4 heures comprenant de nombreuses petites pauses, dont une grande de 30mn sur une plage, ce sont entre 8 et 11km qui seront parcourus au total avec la possibilité de faire plus court si besoin .

Le Golfe du Morbihan c'est plat, a la portée de tous  ...

Nous devrons prendre la voiture pour aller jusqu'au point de départ de nos balades, quelques minutes seulement sauf pour l'ile aux Moines ou l ile d'Arz ou c'est un peu plus long ! C'est le "prix à payer" si je peux dire pour profiter de ces magnifiques paysages, toutes nos balades sont en bord d'eau.

De retour de balade, la sieste s’avère salutaire !

Ah,  j'oubliais ! il y a la piscine intérieure chauffée et le sauna

pour faire le plein de chaleur et se détendre!

Sans oublier Corinne et Christophe qui passeront dans la semaine pour des massages ou shiatsu thérapeutique ...

En fin de journée un partage des connaissances de santé, d’hygiène de vie vous sera proposé

sous forme de conférence interactive, je vous parlerai :

-du Yin et du Yang version alimentaire , le yaourt énergie du Yin bénéfique pour certains, déséquilibrante pour

d autres ... Une vision sûrement trop simple, facile à comprendre puis à experiementer , un peu comme le jeûne par sa simplicité .

-de l’histoire et l’utilisation de remèdes naturels, faire simple et abordable pour tous...

Comment faire des cataplasmes d argile, aider son système immunitaire avec le magnésium ou le charbon actif.

(argile-plasma marin-chlorure de magnésium, charbon activé etc …)

- une soirée où nous aborderons l alimentation en général sous une forme plus concrète , graisses/protéines/ sucres simples ou complexes , qui digère quoi, quand, et où , les associations alimentaires et la reprise après jeûne que chacun puisse repartir avec le maximum d informations pertinentes et si logiques  ...

-  Le principe de la vie est de dépenser/recharger l énergie, énergie dépensée dans nos digestions, éliminations, activités physiques ou cérébrales . L alimentation est un point important de notre santé cependant notre psychologie aussi ! Je partagerai avec vous ce que j ai expérimenté sur ce point , et vous verrez comme cela rejoint totalement le yin/yang mais en version psychologie , la vérité et le mensonge par exemple n étant que les deux faces de la même piece comme le jour et la nuit . Et nous savons tous à quel point nos conflits intérieurs viennent à nous faire dépenser également cette énergie . Notre systeme immunitaire a besoin de toute l énergie disponible pour bien fonctionner . Rien de thérapeutique dans tout ça juste en prendre conscience pour ceux que cela intéresse avec un angle et un œil décalé simple à comprendre ...

Toutes ces causeries sont basées sur le libre échange et le respect , chacun restant toujours libre de ses idées biensur ! 

 

Vous pourrez repartir à partir du vendredi fin d' après midi jusqu'au samedi matin, nous aurons partagé un repas  pour fêter le retour à l'alimentation !

 

Au cours de cette semaine je partagerai ce que j’ai appris durant ces vingt deux années d’expériences et d’apprentissages et vous m’enseignerez ce que vous avez aussi vécu !

En se rappelant qu il y a plus à oublier qu à apprendre au bout du compte peut être , la simplicité étant au centre de tout cela    !